Coaching individuel
Qu’est-ce que le coaching en développement personnel ?
Le coaching consiste à travailler sur soi grâce à un accompagnement personnalisé qui favorise la connaissance et la confiance en soi dans divers domaines qu'ils soient personnels ou professionnels.
Le coaching est donc un outil de réflexion sur soi, sur ses besoins, ses désirs, ses capacités, ses ressources et comment les mobiliser pour faire émerger vos propres solutions vers l’atteinte de l’objectif souhaité. Nous travaillons essentiellement sur l’état présent vers l’état désiré.
Le coaching intervient dans un contexte spécifique avec un plan d’action défini et des critères d’atteinte observables et explicites.
Je tiens à préciser qu’il ne s’agit ni de conseils ni de formation, ni de thérapie. Nos entretiens sont confidentiels, et en dehors de tout jugement, avec une approche bienveillante, centrée sur un accompagnement vers le changement désiré.
Le Coaching répond à une demande de changement de votre part d’être accompagné dans la mise en œuvre d’un changement qui EST sous votre contrôle avec la définition d’un objectif et de critères d’atteinte.
Nous construisons ensemble un partenariat dans lequel je suis responsable du processus et vous êtes responsable de votre investissement personnel. Vous êtes le principal acteur de votre changement.
Le coaching personnel peut vous aider à :
• Dépasser un blocage
• Développer son efficacité, sa motivation et sa performance
• Trouver / Retrouver/ Préserver un équilibre vie professionnelle et vie privée
• Savoir prendre de la hauteur face à une situation
• Retrouver de la confiance en soi et envers les autres
• Améliorer sa relation à l’autre
• Accroître le lâcher prise
• Mieux gérer ses émotions face aux événements de la vie
• Gérer l’impact de difficultés personnelles sur l’activité professionnelle
• Faire face à un changement de vie professionnelle
Comment se déroule ce coaching individuel ?
Le nombre de séances sera déterminé par votre objectif mais de manière globale, on compte environ 5 séances d’une durée d’environ 1h à 1h30 en fonction de votre emploi du temps et à raison également d’une séance par semaine ou quinzaine selon vos disponibilités.
Au fil de nos séances, Je vous présenterai des notions de croissance et survie, de Besoins psychologiques satisfaits ou non satisfaits et des outils au service de votre progression issus du cadre de référence Comprofiles.
Il s’agit de questionnaires qui vous permettent de mieux comprendre vos valeurs, ce qui donne un sens à votre vie mais aussi vos préférences comportementales et votre manière de gérer vos relations qui vous donnent des pistes de réflexion sur vous-même, et mettent l’accent sur les axes d’amélioration que nous pourrons travailler en séance.