🕰️ 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐫𝐚𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐦'𝐚 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐢𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐥𝐞𝐜̧𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐞́𝐜𝐢𝐞𝐮𝐬𝐞... 🕰️
- JB Sabourin
- 24 févr.
- 2 min de lecture
l y a quelques années, alors que je travaillais dans la banque, j'avais cette fâcheuse tendance à repousser certaines tâches au lendemain. Après tout, elles pouvaient bien attendre, n'est-ce pas ? 🤔
Mais un jour, alors que je devais finaliser un dossier de crédit important pour un client, je me suis retrouvée à quelques heures de l'échéance, submergée par le stress. J'avais sous-estimé le temps nécessaire et d'autres priorités avaient surgi entre-temps. Résultat : une nuit blanche à boucler ce dossier, avec la pression de tenir ma promesse envers mon client.
𝐂𝐞 𝐟𝐮𝐭 𝐮𝐧 𝐯𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐝𝐞́𝐜𝐥𝐢𝐜. J'ai compris que la procrastination n'était pas seulement une question de gestion du temps, mais aussi de respect envers moi-même et mes engagements. Depuis, j'ai adopté une nouvelle approche : faire les choses au fur et à mesure, au moment où elles sont nécessaires.
𝐕𝐨𝐢𝐜𝐢 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐦'𝐨𝐧𝐭 𝐚𝐢𝐝𝐞́𝐞 𝐞𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞𝐫 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐯𝐨𝐮𝐬 :
𝐃𝐞́𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐬𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐬 𝐭𝐚̂𝐜𝐡𝐞𝐬 : Transformez les grandes missions en petites étapes réalisables. Chaque petit pas compte ! 🚶♀️
𝐅𝐢𝐱𝐞𝐳 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐞́𝐬 : Identifiez ce qui est vraiment important et concentrez-vous sur ces tâches en premier.
𝐂𝐫𝐞́𝐞𝐳 𝐮𝐧 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐫𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐢𝐜𝐞 𝐚̀ 𝐥'𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 : Éliminez les distractions et entourez-vous d'éléments qui vous inspirent.
𝐂𝐞́𝐥𝐞́𝐛𝐫𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐬 𝐯𝐢𝐜𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞𝐬 : Prenez le temps de reconnaître et de célébrer vos réussites, même les plus petites. Cela renforcera votre confiance et votre motivation.
𝐃𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞𝐳 𝐝𝐞 𝐥'𝐚𝐢𝐝𝐞 : Parfois, un regard extérieur ou le soutien d'un coach peut faire toute la différence. N'hésitez pas à chercher de l'aide si vous en ressentez le besoin.
Aujourd'hui, je suis plus sereine et heureuse du travail accompli, sans me mettre la pression ni travailler dans l'urgence. Et vous, quelle leçon avez-vous tirée de vos expériences de procrastination ?
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